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颱風天,只好乖乖待在家上上網買東西,看到ㄌ【康健生機】十榖米(1.8Kg-包)是我想要買的東西,這【康健生機】十榖米(1.8Kg-包)看起來很不錯,最近買了幾本食譜,剛好缺一些食材,到別的購物平台比價後,覺得這【康健生機】十榖米(1.8Kg-包)看起來CP值很高,所以就決定上網購買,反正不能出門,在家練練手藝,一舉兩得,又不會無聊,最近momo提供很多優惠,我覺得很划算,所以就上網買了一些自己缺的東西,真是高興!
商品訊息描述:
★商品特色
☆多種榖類、雜糧混合而成，最佳比例設計，選用最新鮮的原料，怎麼煮都好吃！
營養價值:穀物中含維生素B群(B1、B2、B6、B9、B12) 、A、C、E、K、D，礦物質(鈣、鐵、鎂、鉀)，微量元素(鋅、金目、錳、鍺)，以及酵素、纖維質、氨基酸等一百多種有益人體健康的物質。
建議每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所須之酵素。而且以全榖類為醣類來源，用十榖米取代精緻的白米飯，符合營養學中平衡膳食中的營養多樣化原則。
成份:糙米、黑糯米、小米、小麥、大麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁等分量混合而成。
★食用方法
☆煮稀飯：將十榖米一杯用水洗淨後，加水7杯，放入鍋中燒開再燜煮15分鐘。
☆煮乾飯：將十榖米3杯泡水4小時，放入電鍋中，再加水5杯煮成乾飯即可食用。
（包裝上有烹煮方式介紹 ）
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